Quem disse que mudar antigos hábitos é fácil? Apoio e incentivo são dois itens básicos para mudar
Postado em Beleza e estética, Conversas de Cozinha no dia 29/11/2010 |Há exatamente um ano eu voltava de uma viagem para as lindas praias de Porto de Galinhas, em Pernambuco, decidida a melhorar minha rotina, retomar bons hábitos alimentares e me engajar num novo modelo de vida pessoal mais holístico e respeitoso comigo mesma. Consegui um grande impulso para iniciar esta mudança ao ser convidada para ser uma das quatro blogueiras da Operação Biquini da Nesfit. Quem me lê há algum tempo deve até lembrar: apesar de, como toda mulher, eu pensar no verão sob o ponto de vista de “ficar bem de biquini”, a campanha me permitiu ser acompanhada pela nutricionista Maria Fernanda Elias e com ela rever algumas da minhas dificuldades no cotidiano: lidar com a falta de tempo, escolher alimentos saudáveis para toda família, sobreviver aos eventinhos (deliciosos) de trabalho e aos churrascos em família, reservar momentos de descanso e relaxamento, voltar a preferir os alimentos integrais.
Quem disse que mudar antigos hábitos é fácil? Apoio e incentivo são dois itens básicos para mudar.
No ano passado contei com amigas virtuais para me estimular na Operação Biquini: @danikoetz, @vanguarda e @cintiacosta – e foi fundamental ter com quem dividir tudo. E você, quem está incentivando neste ano?
Sam @samegui Shiraishi
Mãe, jornalista e blogueira no @avidaquer, hub multiplicador de cultura e conhecimento. Paranaense de alma nipônica morando na Mooca, apaixonada por gente.
#EuLi Quem disse que mudar antigos hábitos é fácil? Apoio e incentivo são dois itens básicos para mudar http://migre.me/2zLmI #meusfeeds
a solidária @anamagal já está me apoiando na nova operação biquini (obrigada pelo RT). Quem mais me ajuda pro verão? http://bit.ly/fBv6Tu
RT @avidaquer: Quem disse que mudar antigos hábitos é fácil? Apoio e incentivo são dois itens básicos para mudar http://bit.ly/fBv6Tu
RT @avidaquer Quem disse q mudar antigos hábitos é fácil? Apoio e incentivo são itens básicos p mudar http://bit.ly/fBv6Tu #operacaobiquini
Eita, a @samegui me "dizendo"justamente o que eu precisava, em relação à minha "Operação -5kg"(ou qto baste) http://bit.ly/f1zG3w
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http://www.samshiraishi.com/nesfit/
Apoio e incentivo são dois itens básicos para mudar http://bit.ly/gMSCdp (por @samegui)
RT @avidaquer: Concurso Cultural Amigas Unidas para arrasar no verão: prontas para o verão e de biquini novo da Tryia http://me.lt/06qs
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