Lembram-se que eu contei aqui que estou participando de um desafio de 14 dias da Nesfit? Já estou começando na minha segunda semana e estou bem contente. Vejam meu progresso:

Relembrando os conceitos: por que Enzo e Giorgio se lembram mais da importância da pirâmide alimentar do que eu? Será que o Desafio 14 dias vai me fazer sair da inércia e voltar  ser mais saudável?

Metabolismo acelerado: será impressão minha ou meu metabolismo ser diferente do Gui faz com que eu tenha mais facilidade de manter o peso? E é verdade que as refeições deveriam ser segundo o ditado “De manhã um rei, no almoço um príncipe e no jantar um mendigo”? A nutricionista do Desafio desmistificou isso e ainda disse que pode sim Bolo no café da manhã!

Eu não tenho o hábito de tomar leite e confessei minha dificuldade de tomar leite e perguntei para a nutricionista do Desafio 14 dias, Maria Fernanda Elias, se é verdade que para fazer dieta de emagrecimento precisamos tomar leite todo dia ou se tem como substituir o calcio do leite por calcio vegetal.

Canteiro de ervas dá sabor a tudo, onde contei da minha sinestesia, do canteiro de ervas do condomínio e do suco de abacaxi com capim limão fresco.

Noblesse Oblige, o almoço de trabalho: tem coisa mais complicada do que manter a dieta saudável num ótimo almoço em restaurante por conta da empresa?