Dicas para se preparar para amamentar #smam
Postado em Famílias interativas, Saúde e Bem Estar no dia 01/08/2011 |Enfim, estamos na Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM). Participo desta “festa” que fortalece o vínculo de mãe e filho há anos e não ficaria de fora em 2011.
Não quero ser repetitiva, mas lembrei de algumas dicas que li no livro Confissões de Mãe (de Maria Mariana, Editora Agir) e às quais inclui minha experiência como mãe (que aleitou os filhos além de um ano de idade e fez doação de leite humano), como um estímulo ao aleitamento e ao preparo da mãe que nasce junto com o bebê.
Diferente da autora do livro (que escreveu que “Amamentar não é um detalhe, é para a mãe que merece”), creio que amamentar é mais uma escolha que as mães podem fazer – e na verdade creio que merecemos tudo, mas não dá para escolher tudo! Mas garanto que amamentar seu bebê até ele estar grande e forte é uma experiência de “empoderamento” que toda mulher merece viver.
Enfim, vamos às dicas para quem já exerceu seu direito de escolher:
- Prepare o bico do seio durante a gestação. Nos primeiros três meses, cada vez que sair do banho, esfregue com a toalha para que o bico fique menos sensível. Cuidado nos primeiros meses pois muito estímulo provoca contrações no útero. Passe para uma toalha áspera e depois para uma bucha vegetal. Para quem tem o bico para dentro, uma boa dica é pegar um sutiã, fazer um furo e usar no dia a dia, assim o bico “pula” para fora.
Não sei se faria isso, mas é comprovado que as mulheres que deixam os seios menos “protegidos” pelo sutiã antes da fase de gestação têm o bico mais resistente e apto ao aleitamento. No entanto, vale reforçar: sutiã durante a gestação e o aleitamento é um dos fatores que ajuda muito o peito a não cair e a mãe a continuar uma mulher bonita.
- O sol é fundamental. Dê seu jeito de pegar sol neste bico, é o que realmente fortalece.
E na falta de sol ou lugar para tomar sol, uma dica que o meu obstetra me passou na primeira gestação: usar um abajur com lâmpada incandescente de 40 W a 20cm do peito, quinze minutos de cada lado, uma vez por dia, ajuda muito e faz quase todo o trabalho!
- O começo é mais difícil, quando o leite ainda não desceu. Vemos apenas o colostro, uma secreção amarelada, que parece não alimentar ninguém. Mas a natureza é perfeição. O colostro é o mais completo dos leites e o ideal para os primeiros dias de vida do seu anjinho. O importante é buscar tranquilidade, sabendo que o que é preciso já foi feito. Confie, fique em paz e deixe o neném sugar o leite ao máximo. É ele quem chama o leite.
As mães costumam se preocupar com leite fraco ou pouca quantidade, mas a verdade é que se estiver em paz, descansada e bem nutrida tudo vai dar certo. Sei que é super complicado quando se tem um bebê, mas é bom saber que é preciso se alimentar bem, descansar e tomar muito líquido nesta fase – e se deixar o bebê “chamar” o leite, tudo flui naturalmente.
- Com o trabalho do neném no seio, é comum o bico rachar um pouquinho e aí dói, mas depois isso resolve.
Devo dizer aqui que se você fizer a preparação adequada na gestação as rachaduras não acontecem, sou a prova disso! Se as rachaduras acontecerem – vivi isso no segundo bebê porque achei que não teria que me preparar tão bem já que tinha tido sucesso no primeiro – tem dois remédios naturais: casca de mamão e casca de banana, basta cortar uma rodelinha e colocar com a parte interna encostada na rachadura. São cicatrizantes e mesmo que sobre um residuo não faz mal ao bebê!
- A melhor dica que tenho para te dar é BEBA ÁGUA. Não meça por copos, meça por litros. Tenha uma garrafa sempre cheia ao seu lado e beba o máximo que conseguir. A resposta é imediata.
Guardem bem esta dica, é a mais valiosa!
- Acostume seu neném a pegar as duas mamas e sempre voltar a mamar naquela que parou. Desta forma estará sempre oferecendo o melhor leite ao seu filho. É como se cada mama fosse um copo de leite. No fundo está o leite mais concentrado, mais forte, e em cima o mais ralo. Quando o bebê volta a sugar na mama que deixou na vez anterior, está consumindo este leite mais nutritivo.
Meu marido sempre lembra de uma recomendação do neonatologista do Curso de Pais que fizemos: a primeira parte do leite é menos gorda, é mais cheia de sais mineirais para reidratar a criança, na sequência é que vem a parte que tem mais gordura e alimenta de fato.
- Para o peito que empedra: primeiro um pouco de calor úmido para amolecer, depois bastante gelo para diminuir a produção. No início estamos sujeitos a acordar no meio da noite, com febre e o peito duro igual a uma pedra. Acalme-se e faça o seguinte: entre no chuveiro bem quente e retire um pouco de leite com as mãos para aliviar. Depois que desinchar, coloque compressa com bastante gelo para que o peito priduza menos leite. E paciência, logo a produção se equilibra com a necessidade do neném.
A dica do chuveiro é excelente e se a produção não se equilibrar, faça como eu: doe. É simples, fácil e pode salvar várias vidas. Tem dicas sobre a doação neste post aqui.
E para quem já é mãe e tem vivido esta realidade com sucesso, faça como eu: compartilhe sua experiência e suas dicas nesta Semana Mundial do Aleitamento Materno em espaços públicos apoiando quem faz esta escolha.
P.S. A Viviane Koyama é quem está mais entusiasmada, conclamando as blogueiras para postarem numa blogagem coletiva neste ano. E para começar ela fez um lindo post da sua vivência com o Gustavo, em A arte de transmitir o AMOR. E sempre vale a visita ao grupo Aleitamento Materno Solidário e às Mamíferas.
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Tem outros textos sobre o tema:
- Apóie a Semana Mundial de Amamentação #SMAM2010
- Como se preparar para amamentar #smam2009
- Mamadeiras e aleitamento materno
- Divinização do normal
- Além de amamentar, doei leite materno
- Blogagem Coletiva Semana Mundial de Amamentação
- Divinização do leite materno
- WABA e Aids
- Oxitocina é a substância do amor materno – e dos outros tipos também
- Blogagem Coletiva da Semana Mundial de Amamentação (07/08/2007)
Vejam quem mais está participando da blogagem:
- @veriserpa no 30&alguns
- @falamamae
- @carolpatrocinio
- @blogdocaca
- @Elaina_Furlan
- @redemulheremae
- @Pat_assis
E a @tenikeytakahashi fez um especial lindo com várias mães blogueiras!
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Sam @samegui Shiraishi
Mãe, jornalista e blogueira no @avidaquer, hub multiplicador de cultura e conhecimento. Paranaense de alma nipônica morando na Mooca, apaixonada por gente.
Dicas preciosas e valiosas. Segui TODAS elas com meus 2 filhos e a amamentação foi tranqüila e prazerosa. A amamentação bem sucedida começa com esse preparo na gestação. Fará bem para o bebê, para a mãe e para a família, que ficará mais tranqüila no puerpério. Parabéns Samantha! Dicas ótimas! Bjos
Sam @samegui Shiraishi Reply:
August 1st, 2011 at 11:06 pm
@Natércia Tiba, é porque eu tive duas experiências maravilhosas, sem sobressaltos no aleitamento (e felizmente sem grandes problemas com os bebês) que todo ano eu colaboro com a SMAM, procurando lembrar de alguma coisa que fiz e foi boa para toda família.
Há alguns anos o tema era apoio para aleitar e eu pude relembrar do meu filho mais velho, dois anos e cinco meses mais velho que o irmão, correndo com um copo de água para mim quando me via começar a dar mamá… ele imitava o pai, que estava sempre e incansavelmente cuidando de nós.
É o exemplo que faz a família, né? Sempre ouvi histórias da minha Batian aleitar, minha mãe sempre teve isso como um orgulho e assim fui sendo conquistada pela ideia desde pequena de tal forma que quando chegou a hora simplesmente deu certo!
Dicas para se preparar para amamentar #smam: Enfim, estamos na Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM). Par… http://bit.ly/rrrZxL
Oi, Samantha, amei o seu blog, já compartilhei este link no Twitter, no Facebook e no G+. Amei. Parabéns.
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fiz a preparação: esfregava com a toalha, puxava gentilmente o bico pra fora e tinha um espacinho pra pegar sol de manhã (delícia!). Durante o banho de sol é importante passar o filtro solar fator 50 ou superior, porque pele de grávida mancha que é uma beleza. Depois do sol, banho de óleo de amêndoas no peito (menos no mamilo) e no corpo todo. Meu peito não rachou. Durante a amamentação dava um certo trabalho tirar o óleo da mama, mas vale muito à pena: bebê linda, forte, saudável, bem alimentada e o peito da mamãe firme e sem estrias
“@avidaquer: Tem post novo
Dicas para se preparar para amamentar #smam http://t.co/xpQ3UvX” // Texto cheio de amor e dicas importantes.
Bom dia mamãe e futuras: #Dicas para se preparar para amamentar #smam http://bit.ly/nntg1q
Confira dicas preciosas sobre #amamentação http://ow.ly/5SZJo #SMAM2011 (via @avidaquer)
A dica do @avidaquer ajuda as futuras mamães a lidar e se preparar para a amamentação http://bitly.com/mVGA9K
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Oi, Sam!
Vejo aqui e em outros blogs mães ensinando dicas pra amamentar e não entendia porque algo tão natural e instintivo deveria ser ensinado. Aí quando nasceu meu filho eu entendi: realmente não é fácil e requer técnica e paciência.
Só que comigo aconteceu algo diferente daquele amor todo que as mãe narram… comecei a tomar aversão pelo meu filho por causa da dor que sentia ao amamentar (eu eliminei alguns coágulos, isso doi horrores). Foi algo rápido, em poucos dias não suportava sequer pegá-lo no colo, olhava pro menino no berço e só o associava à dor. Quando identifiquei o foco disso tudo, não tive dúvidas: parei de amamentar.
Foi minha melhor decisão. Foi libertador. Eu PRECISAVA da minha sanidade mental de volta pra poder cuidar daquele pequenino, tão frágil, mas ao mesmo tempo sentia uma culpa estranha. Enquanto me preparava durante a gestação li muitas vezes que amamentar era gesto de amor, que era nobre, que criança que mama no peito é mais saudável, enfim. No meu subconsciente era como se eu estivesse sendo uma mãe de segunda categoria simplesmente por não amamentar, mas se eu insistisse nisso ia acabar sendo uma mera fornecedora de alimento, não uma mãe carinhosa. Até pensei em fazer terapia, mas esse não é um tratamento rápido e meu filho precisava de alimento naquele momento, não dava pra esperar minha melhora.
Eu não quero incentivar ninguém a não amamentar, óbvio, mas tenho vontade de gritar pro mundo que não é o peito que nos torna melhores. É o amor, e ele é demonstrado das mais diversas formas. Abrir mão de tudo que gosto pra comprar Nan, que é caríssimo pro meu padrão de vida, também foi um gesto de amor e entrega.
Sam, obrigada por todas as dicas que você dá aqui. Com certeza na próxima gestação vou fazer todo o preparo novamente, mas ciente de que se não der certo ainda assim vai estar tudo bem. É como você disse, temos que fazer certas escolhas, ainda que difíceis.
Sam @samegui Shiraishi Reply:
August 3rd, 2011 at 1:13 pm
@Renata, sabe, eu tenho um post sobre este assunto: http://www.samshiraishi.com/divinizacao-do-leite-materno/
Lá eu conto um pouco da minha posição de quem viu mães próximas sofrerem para aleitar – e daí vc entende porque no começo eu falei que tem que ser uma escolha, sabe?
Eu tive uma experiência maravilhosa amamentando meus filhos por um bom tempo – 1 ano e 9 meses o mais velho, 1 ano e 4 meses o caçula – mas na mesma época vi outras mães e bebês próximos a nós não viverem da mesma forma. E notei que estas mulheres, maravilhosas à sua maneira, se sentiam frustradas, inferiores, menos capazes até de amar porque não alcançavam esta “glória”. Neste sentido eu me considero uma militante do aleitamento materno (especialmente o exclusivo, até os 6 meses, como eu fiz) mas sou totalmente contra a divinização do leite materno.
E sabe também do que eu lembro? De uma passagem no livro Pais + filhos = companheiros de viagem, do Shiniyashiki, na qual ele fala que aconselharia mães que não estão felizes aleitando a dar mamadeira felizes para seus filhos. É o ato de estar junto que tem que estar acima de tudo.
Conheci uma enfermeira que trabalhava em lares ricos e contava, orgulhosa, que de madrugada levava o bebê no quarto da mãe, colocava-o para mamar no peito da mãe adormecida, depois retirava, fazia arrotar e colocava para dormir sem que a mãe fosse incomodada… pode? Pois aleitar assim pode ser considerado melhor do que a própria mãe curtir a companhia do filho?
É para pensarmos sabe?
Obrigada por passar por aqui e compartilhar sua experiência viu?
Beijos