A vida como a vida quer | por Sam Shiraishi

Categoria: Saúde e Bem Estar

Hoje eu estava dando um jeito nos mutantes que surgem aqui e ali no meu cabelo escuro… eles são branquinhos, nem tão lisos quanto os outros e sua presença me incomoda um pouco. Sim, cabelo branco, quem passou dos trinta e não os têm? Quando eu era criança, lembro de gente que não aparentava um fio de cabelo branco até bem depois dos 50, mas não é o meu caso e eu não sou militante da Gray War. Minha genética é de cabelo branco muito cedo, tanto do lado Shiraishi quanto Hoffmann, e eu vou na onda japonesa de sempre cobrir. Por conta disso, a cada dois ou três meses (sim, os retoques são espaçados aqui) eu cubro os brancos e aproveito para fazer um tratamento para dar brilho e hidratação aos fios.

Mas, como não tenho a menor paciência de ficar no salão de beleza muitas horas, eu faço em casa mesmo. Já fui ao salão mensalmente pintar, mas, calculando o tempo perdido, falei para minha cabeleireira que só voltava a pintar lá quando ela colocasse uma lanhouse ou uma sala de cinema no local… (more…)

Ontem eu estava vendo Glee (série que é totalmente esteriotipada, navega no kitsch mas eu gosto de ver e de cantar) e fiquei tentando imaginar a Mercedes (Amber Riley) sem o cabelo alisadérrimo e o franjão.

Eu sou abertamente uma fã (daquelas que sentem uma inveja) daqueles mulherões com cabelo afro que ficam pro alto, como uma coroa numa rainha. São tãoooo lindas as mulheres que eu vejo por aí com este visual (e esta vibe, porque tem um quê de alma que sai disso) que às vezes elas me olham com certo constrangimento. É que sempre penso em fotografar e acabo parecendo meio louca de tanto que olho… huahuahua.

Enfim, hoje achei um video onde a Amber está com os dois tipos de cabelo, dá para “escolher” qual combina mais.

(e sem pressão, viu, cada um faz o que quiser. Your body, your choice.)

Reprodução de site. Crédito da foto Valérie Orsoni.

Hoje pela manhã mandei no twitter um link de uma história absurda: uma modelo teria retirado mamilos e grandes labios vaginais, que ficariam preservados em nitrogênio liquido até passar o carnaval, para poder desfilar totalmente sem roupa. A notícia era uma brincadeira de um dos blogueiros mais famosos do Brasil, @bobagento, conhecido por seu blog de humor, no fundo uma crítica ácida a muitas coisas da nossa sociedade.  Por conhecer o Rafael pessoalmente, nem pensei em dizer que era brincadeira, mas teve gente acreditando e por isso estou fazendo este post, como mea culpa. E aproveito o tema para reiterar minha opinião sobre as plásticas.

Não vou falar mal das plásticas, pelo contrário, tenho gratidão por esta especialidade médica. (more…)

Final de ano nos faz pensar em descanso, praia, férias… é o resultado da vida atribulada, de quem vive correndo contra o tempo. O triste é que hoje as crianças também vivem no trânsito, com excesso de responsabilidade e atividades, fatores presentes que resultam em falta de tempo, consequentemente, em estresse. E por que lembrei disso justo na semana de começo de férias? Li que esta agitação pode gerar um hábito parafuncional de ranger os dentes involuntariamente, o bruxismo.

Segundo especialistas em odontologia, o bruxismo é um ato inconsciente de apertar ou ranger os dentes e os motivos estão relacionadas a fatores psicológicos como tensão emocional, agressão reprimida, ansiedade, raiva, medo, frustrações, estresse emocional e físico. Claro, o mau posicionamento dental pode ser um dos fatores, mas não é o mais comum.

As consequências são dores de cabeça (e dores nas mandíbulas). O problema é que as crianças, que podem ter este distúrbio durante o sono e por isso demorar a ser notado pelos pais, pode ocorrer desgaste dental, chegando a deixar os dentes soltos, com destruição e sangramento do tecido da gengiva.

Tem tratamento:  é o uso de uma placa estabilizadora de resina acrílica que protege os dentes, alivia o sistema mastigatório durante as crises de ranger os dentes. Meu esposo usou esta placa durante um tempo e foi ótimo, aliviou muito,  reduzindo, como prometeu o dentista, “a atividade elétrica muscular causadora da tensão dos músculos mastigatório”. O bruxismo não é congênito, mas as crianças com excesso de atividade e que passaram por problemas psicológicos (traumas, brigas de famílias ou quando são muito cobradas pela sociedade ou pelos familiares) tem muita possibilidade de desenvolver o bruxismo.

Vale a pena ficar de olho nas nossas crianças!

Folha Online - Equilíbrio - Salto alto "derruba" corpo e prejudica mais as adolescentes - 22/06/2009

Nesta época de festas de final de ano, o tema é mais pertinente ainda: salto alto faz mal? E ficar sem salto, faz mal para a musculatura também? Eu não tenho filhas e as sobrinhas do Gui não usam, mas vejo muitas meninas por aí de saltinho. De acordo com um estudo (que li em matéria de Larissa Alvarez) de autoria da fisioterapeuta Patrícia Pezzan (tese de mestrado defendida na Faculdade de Medicina da USP) “os efeitos do uso exagerado de salto alto nesta faixa etária aparecem em diversas áreas de corpo e, ao contrario do que muita gente pensa, não se manifestam a longo prazo” – meninas que usaram salto alto com frequência por um ano já começam a demonstrar sintomas.

Há alguns dias uma leitora sugeriu um tema interessante no Mãe com filhos: as meninas de 12 anos já podem usar salto alto? Curiosamente, na mesma semana minha irmã Tiffany tinha escrito um post em seu blog sobre os saltos da pequena Suri Cruise, a filha famosa dos casal Tom Cruise e Katie Holmes.

Ela fez uma montagem com fotos da menina com saltinhos que parecem desconfortáveis até para adultos e comentou alguns pontos, citando uma reportagem da revista Crescer:

“Quando a criança usa o salto, o pé fica acomodado em posição de ponta, o que retrai a musculatura do tendão. Como está em fase de crescimento, isso faz mal para sua postura. A consequência do seu uso precoce são dores no corpo e problemas de alongamento” diz Cláudio Santili, presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
E fica uma observação importante: assim como para pés adultos, os calçados infantis totalmente planos também não são indicados, pois exigem mais esforço do pé. O ideal é que tenham uma pequena elevação em plataforma, mas que não deixem o apoio do corpo só nos dedos do pé.

E como saber se sua filha usa salto demais?

Se usa há um ano ou mais, três vezes por semana, por quatro horas consecutivas, ela já está neste grupo e sujeita a problemas de postura, desvios na lombar (como hiperlordose) e desvio no osso da pélvis. Segundo a especialista, “esses dois efeitos ocorrem porque o salto força a pessoa a arrebitar o bumbum.” Músculos e articulações também podem ser prejudicados porque, como o salto desequilibra, quem usa tende a fazer força para se equilibrar unindo os dois joelhos – e a perna ganha o formato de “X” com joelhos quase encostados e pés mais distantes. Outro possível problema ocorre porque, também para se equilibrar, “o pé e o tornozelo perdem o ângulo correto e o calcanhar fica sobrecarregado e jogando o peso para as bordas. As laterais do pé ficam ‘viradas’ para fora. Acontece até do sapato fica mais gasto do lado de fora.”

Vale a pena observar se sua filha já sente dores e conversar com o pediatra que atende a família.

E como controlar a vontade das adolesentes de usar salto? Ela não precisa deixar de usar salto, mas fazê-lo com cautela e não começar tão cedo – algumas meninas começam até antes de se tornarem adolescentes, haja visto os sapatos infantis para crianças de seis ou sete anos que tem saltinho. O conselho dos especialistas vale tanto para as filhas quanto para nós, mães:

“Deixe o salto para ocasiões especiais, não use no dia-a-dia, especialmente se você passa muito tempo em pé.”

Clarinha, interpretada por Joana Mocarzel, portadora de Síndrome de Down, e Francisco, personagem de Gabriel Kaufman, seu irmão na trama.

*

O livro de leitura da classe do meu filho mais velho no mês passado tratava da inclusão. Juntos Somos Ótimos, de Franz-joseph Huyaning e Verena Ballhaus (Editora Scipione), retratava uma sala de aula inclusiva daquelas de novela do Manoel Carlos. Cito-o a propósito porque um dos personagens era portador da síndrome de Down, assim como a Clarinha, personagem de uma das novelas ambientadas naquele Leblon dos sonhos de novela das oito.

Infelizmente os bairros, mesmo o Leblon, não são assim tão gentis com as pessoas diferentes e nem todas as escolas aceitam e atendem bem alunos de inclusão. Na escola dos meus filhos não há um sequer com dificuldade de locomoção (pudera, a escola tem vários andares só escadas para transpô-los), tampouco alunos com dificuldade de aprendizado. Mas conviver com o diferente não é fácil.

Como a personagem Sabrina que no livro acostumou-se a ajudar a cadeirante Bianca a ir ao banheiro no recreio, na escola antiga meu filho já foi a dupla de uma colega com diagnóstico grave de hiperatividade. Confesso que quando a mãe me contou, em meio a agradecimentos pela ajuda dele, eu fiquei num misto de orgulho dele (por ajudar tanto e ainda ser bom aluno) e de indignação com a escola que “se livrou” de um problema usando meu filho como assistente da regente da classe.

Ainda assim, eu repetiria várias vezes a experiência porque foi muito boa para a construção do caráter do meu filho. E deve ter sido importante para a colega. É importantíssimo que a capacidade de absorver o “diferente” e conviver de fato com ele – não só aceitar, fingir que não vê ou não criticar – é uma das habilidades que precisamos ensinar aos nossos filhos e que poderá ser até um dos diferenciais para eles no mercado de trabalho, na vida em familia, enfim, lhes dará capacidade de enriquecer no mais importante dos capitais: o humano.

Outros posts sobre o tema:

• Dia da Síndrome de Down (com links e informações sobre o tema)
• Juntos somos ótimos  (indicação de leitura para crianças sobre a inclusão na escola)
• O Filho Eterno, do mestre Cristóvão Tezza (indicação de leitura para pais que vivem esta realidade)
• Quando a inclusão entrou na sua vida escolar? (post no qual trato da presença dos portadores da síndrome no cotidiano escolar e linko o texto O que ensinar a seus filhos sobre crianças especiais)
• Entendendo a Síndrome de Down (com infográfico elucidativo e o lançamento do Portal Movimento Down)

Estou envolvida neste sábado num debate interessantíssimo que acontece no MAM, onde estarei como debatedora representando parte das mulheres que se dividem entre a vida profissional e materna.

Iniciativa de responsabilidade social do FEMME Laboratório da Mulher, com finalidade de promover a Saúde da Mulher e a Qualidade de Vida, através de orientação e conscientização do público feminino. O evento consiste em palestras ministradas por médicos especialistas, professores das principais faculdades de Medicina de São Paulo, com o intuito de esclarecer e informar a população de forma objetiva e prática. Além disso, debate, atividades e muita interação!

Confira a agenda: (more…)

Eu e Veri com as blogueiras da MapfreMulher: @babifranzin (Salto Auto), @gabibianco (Bem Vinda), Evelin Ribeiro (Bolso da Saia) e @lilianeferrari (Viva Bela)

Sábado eu saí de casa disposta a me dar um dia de menina. Não foi uma ideia minha, tenho que agradecer publicamente à super-mega-master promotora de eventos @lilianeferrari que organizou cada detalhe perfeito do dia #mapfremulher e me convidou. E para ser perfeito, amigas queridas foram convidadas também, o que me permitiu viver horas deliciosas trocando ideias, conversando descompromissadamente – de mecânica de automóveis e dicas de finanças a aula de culinária mediterrânea e mapa energético – e nos distraindo com muitas coisas lindas. (more…)

Como não tenho imagens do evento, fica esta foto minha com @smiletic no sábado, último dia de outubro, ambas em plena campanha pela conscientização do câncer de mama (e sem combinar previamente!) com os filhotes. Foto de @poperotico.

Nesta quarta acontece no Rio um daqueles eventos ótimos: a convite da revista Claudia, convidados debaterão o tema “Câncer de Mama: Mitos, Verdades e Porquês”. A iniciativa  é dos Fóruns Claudia pela Mulher Brasileira, eventos que percorrem o Brasil de norte a sul debatendo temas fundamentais para o universo feminino com especialistas e personalidades.Reunindo mulheres de várias regiões do país e especialistas ligados aos temas propostos, os foruns procuram debater temas femininos para ajudar as brasileiras na formação das suas opiniões e na construção de pensamentos claros e mobilizadores. (more…)

Hoje li no Mãe com filhos que as sandálias Crocs foram proibidas em algumas escolas de São Paulo. Segundo matéria de Talita Berdineli, na Folha,

“Os colégios acreditam que o sapato pode causar tropeços e quedas porque o solado feito de croslite (uma resina de alta aderência) segura o pé no chão quando a criança corre. O calçado também é folgado, o que pode desequilibrar.”

Onde está o problema? (more…)

Para mim este foi um ano de grandes descobertas sobre o diagnóstico e tratamento do câncer de mama. Desde setembro de 2008 estou envolvida com o tema, primeiro por conta da blogagem do outubro rosa (que neste ano aconteceu novamente e me deixou muito feliz pela adesão voluntária de muita gente boa!), depois graças a visitas que fiz ao IBCC e ao Femme, nas quais pude tirar várias dúvidas e aprender muito.

E neste novo outubro estive muito mais ligada nas novidades sobre os tratamentos para prevenção e cura do câncer. Descobri que tem boas novidades e quero que este post da última terça-feira de outubro seja sobre as boas novas. Segundo li na revista Seleções, várias descobertas recentes ajudam a prevenir, diagnostiar e tratar desta doença: (more…)