30 minutos de exercício bastam?
Uma coisa que me fez falta de verdade neste ano foi uma rotina de exercícios físicos. Em dezembro de 2007 machuquei o joelho e tive que sair da academia, justamente numa fase em que minhas atividades intelectuais se intensificaram muito. Ganhei peso, como era inevitável, mas o pior é que perdi vitalidade e voltei a [...]
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